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| 兰花集团 2022-1-13 8:41:19 您是第 607 位读者 |
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去年，集团工会着力推广第十套广播操，又正赶上职工们反映工作繁忙、体育锻炼少，希望能抽出一定时间来集体做操。我为群众办实事，群众有所呼则领导有所应。于是，学做第十套大众广播操的活动就这样在玉溪煤矿启动了。
伸伸腿，弯弯腰，思绪恍如隔世，仿佛又回到了小学做操的时代。那时候可谓年级看年级，班看班，人人都要打起精神，注意力高度集中，害怕自己一个动作做不到位毁全班。如今再次学做广播操，我发现做广播操还真的是有好几重境界呢。
第一重境界谓之随波逐浪，他动我也动。音乐响起，贪恋工作，舍不得放下手头的活，踩着点跑了出来，刚刚找到自己的位置，站立后便开始踏步，由于缺乏准备时间，身体和心灵并没有很好地融入音乐中，总归是大家都做我也做，反正我人到了，只要不站第一排，他伸胳膊我也伸胳膊，他伸腿我也伸腿，跟着别人做我还能做错？能抡半圈的绝不抡一圈，别人走曲线，我走直线，只要少出汗，比比划划，做做样样，我最在行。《大学》云，知止而后有定，定而后能静，静而后能安。心浮则必气躁，气躁则神难凝。随波逐浪，他动我也动，此谓做操的形式主义，神韵全无，不做也罢。
第二重境界谓之中规中矩，手动眼不动。凡能至此类境界，工作必诚诚恳恳，忠实地执行着领导的指令，按部变班，坚守岗位数十年如一日，默默无闻。他们大多做起操来，一板一眼，无论是伸展，还是转身，哪个动作也决不会偷工减料，只是由于理解不到位或学习不到位，会出现该伸手的时候伸的是掌，伸的是拳。虽然从整体性上来看，呈现的仍然是一条线，但从个体性来看，比较机械，缺少了广播操的灵动。比如伸展运动，这个动作，伸展肯定是方向性的，整体性的伸展，从肢体到精神上，气质上，情绪上都要伸展，大凡这个境界者，必是光伸展主要部件，如能伸展手，就尽量不伸展胳膊，能伸展胳膊，就尽量不伸展头，头不上去了，眼睛自然也就不伸展了。目之所及，心之所向，心之所向，身之所往。我们的手脚到了什么地方，我们的眼睛也要到什么地方，要手动眼动，开拓创新，既要低头拉车，更要抬头看天。
第三重境界谓之全神贯注，眼动心不动。任何事物，讲究循序渐进，从头到尾，才能不马虎，不错乱，不颠倒，从第一节的上肢运动到最后的深呼吸，节节贯穿，既要全神贯注，又要手到，脚到，还要眼到。如若时常担心做错出丑，时常惦记自己是不是还有个微信没有回复，心里想着晚上准备去哪吃饭K歌……思接千载，神游八荒，如何能把灵魂留在这方寸之地？自然达不到形神兼备、放松锻炼的效果。
第四重境界谓之身心合一，物我两相忘。做操要用心，做事要用心，养开一盆花如此，养活一只猫如此，工作如此，做人亦如此。心在哪里，哪里就会开出美丽的花儿。达此境界者，将不再关注姿势，不再关心一招一式，而是眼中无招，心中有招，自然无为，身心合一，此谓上乘。
举头望天，俯首问地，白云悠悠，万类霜天竞自由。康养是人民群众对美好生活的向往，运动起来，积极达观，管住职工群众的腰围和体重，改善心智模式，我们还任重道远。（句国冠 作者单位：玉溪矿）
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公安备案 14050002000771